HIPOPRESIVOS y Suelo Pélvico

HIPOPRESIVOS abdominales y entrenamiento de suelo pélvico 



Nuestra formación como instructores. Leer más 

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!Ponte en forma con tu hijo/a en Majadahonda!



Sin separarte de tu hijo/a.
* Actividad específica para después  del posparto cuando te incorpores al trabajo o tu hijo tenga más de 4 meses
* Recuperar el cuerpo que tenías antes del embarazo
* Un lugar y una actividad para hacer amistades.
* Contacto temprano del niño/a con el ejercicio físico.
* Trabajo de SUELO PÉLVICO con ejercicios específicos (Hipopresivos)

Ven a probar. Primera clase gratuita
No tiene gastos de matrícula
Horarios : varios horarios , infórmate: 658 047 289
Precio:45€/mes y 40€/mes con pago trimestral

!Informate! 
Mamimaternal
C/Granadilla, 35 Local. Majadahonda 
mamimaternal@hotmail.com             
658 047 289 (Montse)

Ponte en forma con tu bebé

Hay que cuidarse!. Somos mamás, y en esta vida moderna, tenemos el tiempo contado, así que podemos hacer deporte con nuestros peques “incluidos” sin tener que separarnos de ellos y compartiendo su  tiempo después del trabajo.
Desarrollamos diferentes programas de entrenamiento diseñados y pensados para nuestras necesidades, es el auténtico fitness para mamás!!. 
Ser madre es un momento maravilloso que desata un coctel emocional en nuestro interior donde se mezcla el entusiasmo y la felicidad con los miedos, temores, ansiedades, e inseguridades. Todo ello puede provocar un cansancio físico y anímico que en la mayoría de los casos ni siquiera podemos compartir, durante una gran parte del día con nadie, y que mejora considerablemente con el programa de entrenamiento, pensado para cubrir tus necesidades y las de tu bebé.
A nivel físico, reduce la cintura y el abdomen, tonifica tus músculos, te ayuda a controlar tu peso, previene problemas relacionados con el suelo pélvico y mejora tu riego sanguíneo y tu sexualidad. El ejercicio físico libera endorfinas (la hormona que hace que te sientas bien), y serena tu mente.

A nivel psicológico, disminuye el estrés, y te ayuda a prevenir y superar la depresión posparto.

Además,te da una oportunidad única de conocer a otras mujeres que están en el mismo momento vital que tú, compartir inquietudes, dudas y alegrías y, por qué no, iniciar nuevas amistades.

HIPOPRESIVOS y Entrenamiento de Suelo Pélvico + Yoga + Fitness,  
acompañada de tu niño/a

Las clases  están adaptadas para todas las mamás que quieran ponerse en forma sin renunciar a la compañía de su hijo/a en un espacio Montessori 100% adaptado a los niños. Para recuperar tu cuerpo y tu antiguo aspecto antes del embarazo.
El programa está diseñado por los mejores especialistas para avalar la eficacia de los ejercicios

  • Un lugar y una actividad para hacer amistades.
  • Contacto temprano del niño con el ejercicio físico y contacto con otros niños.
  • Diversión y entretenimiento para ambos, además de entrenamiento para la madre.
  • Sin dejar a tu hijo/a, pasando más tiempo con el/ella y realizando la misma actividad juntos
                    
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