miércoles, 22 de noviembre de 2017

Yoga y salud en el embarazo. Centro Maternoinfantil Mamimaternal Majadahonda

El ejercicio durante el embarazo fortalece el corazón del bebé
Caminar, practicar yoga o pilates durante el embarazo fortalece el corazón del bebé - abc

http://www.abc.es/sociedad/20130504/abci-embarazadas-ejercicio-corazon-bebe-201305031921.html#disqus_threadEl ejercicio durante el embarazo fortalece el corazón del bebé

 Las mujeres embarazadas que realizan ejercicio físico aeróbico al menos tres veces a la semana y, como mínimo, durante treinta minutos fortalecen, no sólo su corazón, sino también el de sus bebés.
Así lo ha constatado un estudio realizado por investigadores de la Kansas City University of Medicine and Biosciences en 61 mujeres embarazadas sanas de entre 20 y 35 años, de las que 26 practicaban algún ejercicio físico de manera regular.
El estudio, del que se ha hecho eco la Fundación Española del Corazón (FEC) con motivo de la celebración este domingo del Día de la Madre, demuestra que las endorfinas que segrega el organismo cuando se practica ejercicio tienen la capacidad de traspasar la placenta, llegar al feto y aumentar la salud de su sistema cardiovascular
A esta conclusión se pudo llegar después de que los investigadores realizaran a todas las mujeres un magnetocardiograma a las 28, 32 y 36 semanas de embarazo con el objetivo de medir el ritmo cardiaco del bebé.
Las pruebas, especialmente las correspondientes a la semana 36 de gestación, demostraron que el ritmo cardiaco de los bebés cuyas madres habían realizado ejercicio era más bajo que el de los bebés de las mujeres que no practicaban actividades aeróbicas constantes.
Pero también constataron que la variabilidad del ritmo cardiaco del feto aumentó en el primer grupo y que el beneficio que reportaba el ejercicio materno en el bebé no era circunstancial, sino que se mantenía a lo largo de todo el embarazo y también al menos en el primer mes desde su nacimiento. Además, el beneficio generado en el corazón del bebé fue más evidente entre los que tenían madres que habían realizado más actividad física durante el embarazo.
Según el doctor José Luis Palma, vicepresidente de la FEC, se desconoce la causa exacta por la que el feto adquiere estos beneficios, pero se cree que las hormonas segregadas tras hacer deporte, las endorfinas, traspasan la placenta durante la actividad física, lo que favorece el desarrollo del corazón del feto y hace que el niño esté más «cardioprotegido» desde el momento de nacer.
De este modo se explica que, según la actividad materna, «un feto tenga un nivel más alto de estas hormonas y esté, por tanto, mejor preparado para afrontar situaciones comprometidas».
Pero no para todas las embarazadas es beneficioso realizar deporte. La FEC aconseja a todas ellas consultar siempre con el doctor especializado en cuidados prenatales sobre los ejercicios que puede hacer y en qué intensidad porque, por ejemplo, las que hayan sido sedentarias antes del embarazo, el aumento de actividad física durante el mismo puede ser perjudicial.
Además, dependiendo del estado de salud de la madre y del mes del embarazo en el que se encuentre, la actividad será más o menos recomendable. En el caso de que el médico recomiende hacer ejercicio, las actividades más recomendadas son las aeróbicas como caminar a paso ligero, practicar yoga o pilates.

martes, 3 de octubre de 2017

Yoga-Pilates ejercicio para embarazadas Majadahonda. Madrid Noroeste

Centro Maternoinfantil MamiMaternal de Majadahonda
20 años de experiencia en la zona Noroeste de Madrid
Lunes y Miercoles: Mañanas 9:30 h
                            Tardes: 18:45 y 20:00 h
VEN A PROBAR UNA CLASE GRATIS SIN COMPROMISO, con cita previa, 658 047 289 Montse

jueves, 9 de junio de 2016

Discos de lactancia ecológicos lavables en Mamimaternal Majadahonda



 Discos de lactancia ecológicos lavables
 PVP 19´95€

Discos absorventes 100% algodón ecológico. 
El interior y el núcleo absorvente de los discos son de algodón 100% muy suaves.
La capa exterior es de un material "siempre seco" que no deja pasar la humedad impidiendo que se humedezca la ropa.


 Previene las grietas e irritaciones de los pezones. No se adhiere al pezón cuando se seca la humedad de la leche o de la crema  antigrietas

Tiene una gran capacidad de absorción y a la vez es muy transpirable.
Se pueden lavar en lavadora hasta 60ºC.

sábado, 31 de octubre de 2015

VALES REGALO



             REGALOS ORIGINALES Y MUY ESPECIALES

      
“Aprovecha esta oportunidad para recibir o regalar de manera diferente y original" 


"Pídelo como regalo”o "Regálalo" 




DIFERENTE: para disfrute de todos

ORIGINAL: dejará huella, su recuerdo permanecerá


SALUDABLE: aporta múltiples beneficios a quién se lo regales 

                                           
REGALAR VALES ES MUY FÁCIL:
1.- Todas las actividades y servicios del Centro Calma & Serenidad pueden ser motivo de regalo:
Yoga Prenatal / Embarazadas
  Yoga Posparto / Suelo Pélvico
Masaje Infantil. Curso completo
 Masaje Relajante, Descontracturante, Anticelulítico...
Reflexología Podal
Clases de Yoga y Pilates para adultos y niños

2.- Un maravilloso obsequio para esa persona especial y que "tiene de todo".
3.- Elegir entre los diferentes modelos de vales regalo según tu agrado o el que mejor se adapta a tu presupuesto, hay de varios precios y se pueden combinar. Consúltenos precios y opciones.
* COMPRA: Se puede adquirir a través de un cómodo servicio telefónico 658 047 288 o comprar  en el centro para  entregarlo personalmente. 
Pago del vale en el Centro o por ingreso en cuenta 
* ENTREGA:  Entregar personalmente o envío mediante un servicio gratuito al domicilio por correo postal que nos indiques o por correo electrónico.




                                                                            
                                       



sábado, 24 de octubre de 2015

SEMANA I. DE LA LACTANCIA MATERNA 2015 - Celebración en Mamimaternal y C&S de Majadahonda


SEMANA INTERNACIONAL DE LACTANCIA MATERNA
El Centro Materno Infantil MAMIMATERNAL lo celebra con una fiesta/ reunión en el parque de La Granadilla en Majadahonda
Desayunaremos todas juntas con lo que cada una aporte y daremos teta y hablaremos de nuestra cosas.
Comparte e invita a otras mamás
PUNTO DE ENCUENTRO: C/ Granadilla 33 , a las 11:00
— en Mamimaternal "tu espacio de crianza" en Majadahonda


lunes, 27 de abril de 2015

Beneficios del porteo según el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid. Majadahonda

Los fisioterapeutas recomiendan los portabebés mejor que los carritos



  • Los portabebés ergonómicos favorecen al bebé y a quien le lleva
  • Facilita la curación de la luxación congénita de cadera en recién nacidos
  • Si se lleva a la altura del pecho previene dolores de espalda en los padres

Llevar a los niños en portabebés ergonómicos, en lugar de hacerlo en el carrito, puede tener importantes beneficios para el niño, según el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Madrid, que también señala que si se llevan bien pueden reducirse los dolores de espalda de los padres.
Dentro de su campaña '12 meses, 12 consejos de salud', los fisioterapeutas recuerdan que con los portabebés (siempre que estos sean ergonómicos) los niños lloran menos, duermen mejor, se facilita su desarrollo psicomotor, se beneficia la lactancia y se fortalecen los vínculos personales. Además, según explica Beatriz Flores, neonatóloga del Hospital 12 de Octubre de Madrid, "al estar muy cerca de madre, se atienden antes las señales de hambre del bebé".
A través de un corto de animación, los fisioterapeutas recomiendan llevar al niño a la altura del pecho, con un sistema homologado que respete la posición natural de 'ranita' de los bebés y con adecuadas sujecciones y, en el caso de los menores de seis meses, con un respaldo para que lleven la cabeza erguida.
En este sentido, la fisioterapeuta especializada en pediatría del Hospital de Torrelodones (en Madrid), educadora de masaje infantil y monitora de portabebés, Begoña García, explica que utilizar portabebés en lugar de carrito, previene y favorece la curación de la luxación congénita de cadera o displasia de algunos bebés, "ya que respeta la fisiología del niño con sus miembros inferiores en abducción y flexión, y su columna vertebral con ligera flexión". Como argumenta la neonatóloga, "las piernas separadas y flexionadas (en abducción) favorece el desarrollo normal de las caderas".
Además, según la experta, evita la plagiocefalia, que sufren uno de cada 10 niños, causada en muchos casos por tener la cabeza apoyada del mismo lado mucho tiempo en la cuna y el carro. "Usando portabebés la cabeza se redondea por sí sola", señala. "Cuando los niños están tumbados mucho tiempo, debido a la continua presión de la cabeza sobre una superficie plana, se produce una deformación postural", señala Flores.
Según García, el portabebés favorece la estimulación visual, vestibular, perceptiva y auditiva, facilita el aprendizaje del lenguaje y ayuda a la socialización. "También, fortalece los músculos de la espada. "Al estar incorporado, el pequeño tiene que ejercitar más el tono muscular de la espalda para poder mantenerse erguido", apunta la neonatóloga.
Según los fisioterapeutas, los portabebés están especialmente recomendados para prematuros, ya que el porteo regula mejor la temperatura corporal y las constantes vitales debido al contacto de la piel del niño, con la del progenitor", explica la fisioterapeuta.
En general, expone Beatriz Flores, "se recomienda que los niños se críen en proximidad con el adulto. Están más tranquilos, más atendidos y más estimulados". De hecho, agrega, ya "en los recién nacidos se pone en práctica el método canguro (piel con piel). Se ha demostrado que tiene muchos beneficios tanto para los recién nacidos como para los prematuros".
Además, y al contrario de lo que muchos papás puedan pensar, los portabebés ergonómicos también son positivos para el portador, "ya que al llevar al niño bien pegado al cuerpo y alto, cerca del centro de gravedad del adulto, y con la tela bien extendida en la parte posterior del cuerpo, se evitan dolores de espalda".
En cualquier caso, aconseja la experta, "es importantísimo colocar bien al bebé, tanto para el portador como para la seguridad del pequeño". Hay que seguir al pie de la letra las intrucciones.

Otros consejos

Por su parte, el secretario general del Colegio Oficial de Fisioterapeuras, y coordinador de la campaña '12 meses, 12 consejos de salud', José Santos, recuerda a los padres la importancia de cuidar su higiene postural a la hora de bañar o cambiar al bebé. "Para evitar lesiones de espalda al inclinarse frente a bañeras o cambiadores, se deben flexionar ligeramente las caderas y las rodillas, para que la tensión no recaiga sobre el sistema músculo ligamentario lumbar", explica.
Asimismo, a la hora de dar el pecho, recomienda a la madre hacerlo tumbada durante la noche, ya que favorece su descanso. Durante el resto del día, lo ideal, según los fisioterapeutas, es buscar una posición cómoda para ambos, apoyando el codo del lado que sostiene al bebé, ayudándose de alguna almohada o cojín de lactancia.
Además, Santos recuerda que cuando el niño ya anda, "es importante no tirarle del brazo para que prosiga la marcha, ya que este 'tirón' puede provocarle al niño lesiones músculo-esqueléticas".